Το στάδιο της ανάρρωσης μετά από μια επείγουσα ή προγραμματισμένη νοσηλεία, είναι πάντοτε κρίσιμο και ο ασθενής χρειάζεται φροντίδα συγκεκριμένων προδιαγραφών. Έπειτα από το καθορισμένο διάστημα όμως, που ολοκληρώνεται η αναγκαία παρακολούθηση από τους γιατρούς και η φροντίδα του νοσηλευτικού προσωπικού γίνεται τυπική, το αίσθημα επιστροφής στο σπίτι κλιμακώνεται.
Τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με το σπιτικό και οικείο περιβάλλον, το οποίο εκτός των άλλων ενδέχεται να επιταχύνει την ανάρρωση, δεδομένου της συμβολής που έχει η θετική ψυχολογία στη διαδικασία.
Κατανόησε λοιπόν τις ανάγκες σου, και επικοινώνησέ τις μαζί με τις επιθυμίες σου στους φροντιστές σου, επιτυγχάνοντας ευκολότερα τις καλύτερες δυνατές συνθήκες, και σίγουρα για να διευκολύνεις σημαντικά το ρόλο τους.
Τι θα χρειαστείς λοιπόν αναρρώνοντας σε σπιτικό περιβάλλον;
Οι συντάκτες του evrytanika.gr σε βοηθούν να φτιάξεις τον οδηγό επιβίωσής σου!
- Πριν μελετήσουμε οποιοδήποτε άλλο παράγοντα, θα πρέπει να θυμάσαι ότι ο εαυτός σου και το σώμα σου, είναι το πρώτο μέλημα. Έτσι, θα πρέπει να φοράς άνετα ρούχα, με μαλακή υφή που βοηθούν το δέρμα σου να αναπνέει και δεν ευνοούν τον ιδρώτα, αλλά και να νιώθεις ο ίδιος όμορφα μέσα σε αυτά. Επίσης, αν τίθεται θέμα περιορισμένης κινητικότητας, θα πρέπει αυτά να διευκολύνουν τις όποιες δυνατές κινήσεις σου.
- Αντίστοιχα, το κρεβάτι, στο οποίο πιθανότατα θα κληθείς να παραμείνεις για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας θα πρέπει να είναι το ανετότερο δυνατό. Χρησιμοποίησε πολλά μαξιλάρια για να στηρίξεις το σώμα σου και να το ανακουφίσεις από πιθανές ανεπιθύμητες ενοχλήσεις, ενώ αν χρειαστεί πρόσθεσε ένα κάλυμμα στρώματος ή οποιαδήποτε επιπλέον επένδυση που θα ενισχύσει την απαλότητα και τη στήριξη του κρεβατιού. Τέλος, δημιούργησε τις κατάλληλες προϋποθέσεις (πχ. Στρώσεις σκεπασμάτων) που να κάνουν εφικτή την επιτυχία της επιθυμητής θερμοκρασίας και την εύκολη προσαρμογή σε αυτήν.
- Μην αμελείς τη βασική καθημερινή προσωπική σου υγιεινή. Ξέρουμε, ότι πιθανώς να σου δημιουργεί δυσφορία η εξάρτηση από ένα τρίτο πρόσωπο, και η στέρηση της αυτονομίας σου δε συμβάλλει θετικά στην ψυχολογία σου. Εξερεύνησε την επιλογή για ένα γερανάκι ανύψωσης ασθενών από τo patient-lifting.com, έτσι ώστε να νιώσεις συντομότερα ο εαυτός σου, και ταυτόχρονα να ανακουφίσεις τα αγαπημένα σου πρόσωπα, ακόμη και αν αυτά ποτέ δε θα στο ζητούσαν.
Φρόντισε ωστόσο να διαμορφώσεις τον εσωτερικό χώρο με τρόπο που να μπορεί να υποστηρίξει τις μετακινήσεις σου, με ασφάλεια, και απομάκρυνε περιττά αντικείμενα και πιθανά εμπόδια.
- Εφόσον η σωματική σας κατάσταση το επιτρέπει, και δε νιώθεις κάποιο έντονο πόνο, μπορείτε να συνεχίσετε να απασχολείστε με τις αγαπημένες μας δραστηριότητες. Περάστε το χρόνο σας (πιο) ευχάριστα διαβάζοντας ένα βιβλίο, βλέποντας μερικές ταινίες, κάνοντας βίντεο κλήσεις με φίλους, ή ακόμα και παίξτε μαζί τους παιχνίδια με κάρτα όταν αυτοί θα έρχονται να σας επισκεφτούν.
- Μην αφήνεις τον εαυτό σου να βυθίζετε σε αρνητικές σκέψεις!
Νιώσε περήφανος για την πρόοδο που σημειώνεις, οραματίσου όλα τα όμορφα που θα έρθουν μόλις η υγεία σου ανακάμψει, και το κυριότερο, μοιράσου ανησυχίες με το θεράποντα γιατρό και τα συναισθήματά σου με τους κοντινούς σου ανθρώπους.
