Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πιο συχνά οι μαμάδες.
Και είναι φυσικό, γιατί πώς να μην σε απασχολεί τι καταναλώνει το ίδιο σου το παιδί.
Οι μαμάδες τάσσονται υπέρ των υγιεινών επιλογών, τα παιδιά από την άλλη ζητάνε γλυκό.
Ποιος κερδίζει αυτή τη “μάχη”;
Η απάντηση είναι πως δε χρειάζεται μάχη. Χρειάζονται μόνο αγκαλιές και διάθεση για να διερευνήσετε εναλλακτικές λύσεις και να δημιουργήσετε.
Γι’ αυτό, με ένα κλικ στο ION Sweets https://ionsweets.gr/ μπορείτε να ανακαλύψετε μερικές ιδέες για υγιεινά, γλυκά και κυρίως εύκολα σνακ, που θα μπορούσατε να εντάξετε στην καθημερινότητά τους και γιατί όχι, να τα απολαύσετε και εσείς!
1. Μπάρες με κακάο, ποπ κινόα και χουρμάδες
Ποια μαμά δεν αγαπάει τις μπάρες;
Είναι θρεπτικές, νόστιμες και μεταφέρονται εύκολα παντού!
Επίσης, είναι αγαπητές στα παιδιά και τους χαρίζουν την απαραίτητη ενέργεια για τις δραστηριότητές τους.
Επειδή είναι γνωστό όμως πως τα παιδιά λένε βροντερά “όχι” σε τροφές που δε γνωρίζουν (π.χ. κινόα/χουρμάδες κτλ.), προτείνουμε αυτές οι τροφές να συνδυαστούν με κάτι που ΌΛΑ τα παιδιά αγαπούν πολύ, δηλαδή τη σοκολάτα ή το κακάο.
2. Ψωμί μπανάνας χωρίς γλουτένη με ΙΟΝ κουβερτούρα κλασική
Ποιος δε λατρεύει τις μπανάνες; Ειδικά τα παιδιά τρελαίνονται για τη γεύση της, σε αντίθεση με άλλα φρούτα, ενώ οι μαμάδες την προτιμούν γιατί είναι ένα εύκολο φρούτο που μπορούν να το πάρουν μαζί τους, ενώ είναι πλούσιο σε κάλιο και άλλα μέταλλα και βιταμίνες. Υπάρχει όμως τρόπος να συνδυάσουμε αυτό το απολαυστικό φρούτο με κάτι πιο απολαυστικό και υγιεινό; Το κλασικό, πλέον, banana bread είναι η απάντηση. Με ένα twist όμως όπως η μοναδική γεύση της ΙΟΝ, δεν υπάρχει καμία περίπτωση να μην ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους!
3. Cookies με σοκολάτα
Η ευτυχία θα μπορούσε να έχει γεύση και άρωμα φρεσκοψημένου μπισκότου!
Τα cookies (ειδικά αυτά με τη σοκολάτα) μπορούν να πρωταγωνιστήσουν στα σχολικά σνακ, αλλά και στα σνακ του απογεύματος, τις στιγμές που όλοι στην οικογένεια (κακά τα ψέματα) ψάχνουν ντουλάπια και ψυγεία για κάτι γλυκό.
Κι αν νομίζετε πως τα cookies δεν είναι τόσο υγιεινά, τότε κάνετε λάθος!
Γιατί τα cookies μπορούν να έχουν ξηρούς καρπούς, μέλι ή σιρόπι σφένδαμου, κακάο, κουβερτούρα κλασική ΙΟΝ και να είναι απολύτως υγιεινά και θρεπτικά.
