Φυτικές ίνες: Τελικά γιατί είναι τόσο πολύτιμες; Άρθρο της Κατερίνας Ζαλοκώστα, από την έντυπη 11 Μαρτίου 2021 Το άρθρο δημοσιεύτηκε στην έντυπη έκδοση των Ευρυτανικών Νέων* Συνεχώς ακούμε πως η κατανάλωση φυτικών ινών είναι ευεργετική για την
Διατροφή και εγκυμοσύνη. Αρθρο της Κατερίνας Ζαλοκώστα, από την έντυπη έκδοση 24 Φεβρουαρίου 2021 Γράφει η Κατερίνα Ζαλοκώστα* Το άρθρο δημοσιεύτηκε στην έντυπη έκδοση των Ευρυτανικών Νέων Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια περίοδο με αυξημένες
Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος; Αρθρο της Κατερίνας Ζαλοκώστα, από την έντυπη 3 Φεβρουαρίου 2021 Γράφει η Ζαλοκώστα Κατερίνα Διαιτολόγος – Διατροφολόγος BSc., Αθλητική Διατροφολόγος MSc. Συχνά αναρωτιέσαι τι φταίει και δεν μπορείς να ρίξεις
Βούτυρα καρπών: Όσα χρειάζεται να γνωρίζετε / Αρθρο της Κατερίνας Ζαλοκώστα 23 Ιανουαρίου 2021 Γράφει η Ζαλοκώστα Κατερίνα Διαιτολόγος – Διατροφολόγος BSc., Αθλητική Διατροφολόγος MSc. Τα βούτυρα καρπών αποτελούν το διατροφικό trend της εποχής,
Ορθορεξία: Διατροφική μόδα ή διαταραχή; Άρθρο της Κατερίνας Ζαλοκώστα, από την έντυπη 29 Δεκεμβρίου 2020 Ο όρος «ορθορεξία» εμφανίστηκε για πρώτη φορά το 1997 από τον Αμερικάνο γιατρό Steven Bratman.Περιγράφει τα άτομα που έχουν έμμονή
Χορτοφαγία, τι πρέπει να γνωρίζετε. Πώς καλύπτονται οι θρεπτικές ανάγκες; Άρθρο της Κ. Ζαλοκώστα 20 Δεκεμβρίου 2020 άρθρο της Κατερίνας Ζαλοκώστα*, από την έντυπη έκδοση Τα τελευταία χρόνια όλο και πιο συχνά συναντάμε τον όρο χορτοφαγία. Μέσα
Δυσκοιλιότητα και τρόποι αντιμετώπισης. Το νέο άρθρο της διατροφολόγου Κ. Ζαλοκώστα, από την έντυπη 17 Δεκεμβρίου 2020 Μια δυσλειτουργία που πολλοί αντιμετωπίζουν, αλλά λίγοι συζητούν. Πόσες φορές επισκέφθηκες τον γιατρό ή τον διατροφολόγο σου και ενώ σε
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου & διατροφή / Άρθρο της διατροφολόγου Κατερίνας Ζαλοκώστα 24 Νοεμβρίου 2020 Το ΣΣΕ, γνωστό και ως σπαστική κολίτιδα ή IBS (Irritable Bowel Syndrome) αποτελεί διαταραχή του πεπτικού συστήματος. Πιο συγκεκριμένα, είναι